サラシア やっぱ気になる 普通気なのを探してみた

ダイエット人気No-1のサラシア茶【お徳用100袋で送料無料】サラシア茶　3g×100袋 ティーバッグ... 価格：1,680円（税込、送料込）

やっぱ気になるので、、ちょっと怪しい雰囲気のあった前回から

ちょっとマトモそうなお茶を探してみた。

どっちにしろサプリなので効用についてあーだこーだ説明はないのだけど

話題のサラシアがどんなもんか知りたくて。

目下10kgぐらい落としたいんだけど、こんなんじゃ効かないかな ww

タグ：ダイエット お茶 ダイエットティー 手軽 サラシア インド お徳用 お買い得 No1 Ｎｏ.1

サラシア 気になっているサプリ

セルメディック　プレミアム42　Typeリキッド【フーディア】【キトサン】【サラシアエキス】【... 価格：3,129円（税込、送料別）

セルブラックコーヒー【ダイエットコーヒー】【サラシア】【ガルシニア】【コレウス】【ファセ... 価格：3,129円（税込、送料別）

サラシアで調べて、出た結果がコレです。

両方３千円くらいの比較的お手軽な価格のもの。

サラシアって何？って方は「サラシア　ダイエット」で検索してみてください。

サプリなので、商品説明では効果に付いてはあやふやな書き方をしているので

検索結果の方を読んでみてください。

効くかな？？　
　
　

タグ：サプリ サラシア ダイエット 富士フィルム サプリメント 効果

緊急に痩せたいアナタに★Soy Joy★

ダイズなスイーツバーでお手軽ダイエットブルーベリーもあります！ソイジョイ12本

緊急に痩せたいアナタ！（というかワタシ！）

朝・昼をこのSoy Joyにすると120～140kcalに抑えられるので効果てきめん！らしいです！

昨日、ウチのカミさんがコレで実際にダイエットに成功した人に会ってきました。

最初は1本じゃ物足りなくって、2本食べちゃうらしいんですが、それでも250kcal程度

牛丼1杯が650kcal、大盛りで約1,000kcalだと思うと超ダイエット食ですよ！

税抜き／送料抜きで1本100円という価格設定もウレシい。

ただし、コレ、ブルーベリー味ならブルーベリーだけが12本届くので要注意です！


こんなんもあった


更に低カロリーを狙って1本80kcal。

確かにコレはかなーり低カロリー／ダイエット食ですねー。

しかもコレは4種の味が併せてあるようだし、でも、結構脂質が高いような…　糖質も多い気も…

ま、絶対的なカロリー数／摂取量は少ないからヘルシーなのかもね

試しにこっち、買ってみようかな

タグ：ダイエット 緊急 スピード 減量 SOY JOY ソイジョイ 低カロリー ダイエット食

★ダイエットの切り札？CLA共役リノール酸サプリ★

不飽和脂肪酸の一種、共役リノール酸アメリカで人気のダイエットサプリです！共役リノール酸

ワタシは買いました！只今入荷待ちです。

ロスからの空輸なので1週間くらいかかるのですが、今から楽しみです！



以下、商品説明です。読んでワクワクしちゃってください！

ＣＬＡとは、Conjugated Linoleic Acid の略で、共役リノール酸のことです。

共役リノール酸(ＣＬＡ)は、不飽和脂肪酸の一種で、私たちが日常食べている肉や卵の中にも微量ながら含まれています。

リノール酸(必須脂肪酸)から生じる物質ですが、リノール酸とは構造的に別の性質を持ち、効果は全く違います。

ＣＬＡはアメリカで、体脂肪を手軽に効率良く、しかも安全に減らすダイエット食品として一躍注目され、今では高い支持を得ています。

その最大の特徴は、筋肉を減らす事なく、エネルギーを燃やしやすくすることです。

Nature's　Plus のMega CLA 1200は、ヒマワリの種及びサフラワーオイルから抽出されたＣＬＡを１ソフトジェルに１２００mg含んでいます。




安心の有名ブランド・ウイダー　カルニチン&CLA

タグ：カルチニン ウィダー 脂肪燃焼 共役リノール酸 ダイエット CLA

バストアップ？その2胸筋アップ

前回に引き続き鉄アレイを使った胸の筋トレです。

ま、まず先に図示しちゃうと



カラダの横に鉄アレイを構えます

気持ちやや下の方で構えるほうがいいかもしれません

んで、、



一気に持ち上げます

で、最後、恒例のガマンタイムです



最後鉄アレイを地面につけない

ギリのところで5秒持たせるようにしましょう

あ、このトレーニングは脇を閉めてやるのがポイントです

3kg鉄アレイ	10kg鉄アレイ	1kgダンベル
ウェイトダウンプロテイン	筋力アッププロテイン	マッチョる？限界プロテイン

タグ：ダイエット エクササイズ トレーニング バストアップ 健康 美容

バストアップ？胸筋トレーニング

バストアップ効果があるかどうかは分かりませんが

とにかく胸囲だけは成長するトレーニングです

まぁまずは図示すると、、

こうやって胸を広げて構えます

次に、、

一気に上に持ち上げます

ココまでは楽なもんです

で、最後がキツい

腕を地面につけないようにして数秒（5秒くらい）耐える

ココが一番キツい

コレを10～12回×3セット

間違いなく筋肉痛になります

ワタシはコレ（↓）で少し軽減しています


DNSってブランドはタンパク量が多い上に価格が安いのでオススメ

そうだなー、女の人でも腕っ節に自信がある人は5kgのダンベルでいいかも


普通の人は3kgかな


男は黙って10kgでいきましょう


キツいですけど2日に1回やるようにしましょう

徐々にですが確実に筋力アップしますよ

タグ：バストアップ 美容 ダイエット 筋トレ 健康

外にも着ていけるサウナスーツ

女の子は待ってた!こんな、可愛いサウナスーツ

その名のとおり、一見普通のパーカーのようなサウナスーツです。

もちろんサウナスーツとしての性能は十分。

これなら場所を選ばずダイエットできますね！

タグ：ダイエット サウナスーツ 可愛い

なんてったって下っ腹

今回は下っ腹のトレーニングについて

下っ腹はどうしても歳をとるとついてきちゃいますよね

んで、ソコを鍛える簡単な方法を

特別な器具や鉄アレイなんかは必要ありません

まず、、


普通に仰向けに寝ます

それで、、


両足を腹筋で持ち上げます

ここで下っ腹に意識が集中するようにしましょう

んで、、、


前回の腹筋と同様、持ち上げた足を地面につけない

あくまで下っ腹の筋肉に意識を集中します

ワタシは普通の腹筋と交互にコレをやるようにしています

なかなか効果が出ませんが頑張りましょう

タグ：下っ腹 ダイエット トレーニング 腹筋

～腹筋～ポッコリお腹解消法

さ、皆さん一番の課題のお腹のポッコリ解消法です

かく言う私も解消できていないのでエラそうなことは言えませんが

ま、ともあれトレーニング方のご紹介

まず、普通に仰向けに寝ます



あ、足はまっすぐじゃなく曲げてくださいね

んで、普通に腹筋を始めます



ここまではなんら変わりありません

んで、大事なのはここからで、、



背中を地面につけないんです

腹筋に緊張感をもったまま、数秒間体勢を維持します

で、また腹筋を繰り返す

コレ、結構キツいです

ワタシは2日おきに60～100回程度やっていますが

相変わらずキツい

しかも成果がなかなかでない

おっかしーなー、ここのところビールも飲んでないのに

やっぱ毎日やんなきゃダメなのかな

タグ：ダイエット 腹筋 お腹 お腹周り 美容 筋トレ

二の腕（腕の裏側）トレーニング

イヤですよねー、二の腕のたるみ

そこで二の腕トレーニング方法をご紹介

まぁ先に図示すると、、

最初はこう

で、、、

腕を後ろに引っ張る！

これも回数ではなく秒数です

一番キツい状態で5秒耐える×10～12回


あ、コレは鉄アレイ必要です

そうだなー女の人は1～3kgくらいかなー

こんなの↓


男の人は5～10kgでしょうね

最初10kgはキツいと思いますが、すぐに慣れますよ

ワタシも最初はキツかったですが、ジムに通っていた頃は20kgでやってました

こんなの↓

コレは10kg

コレは5～10kgまで調整できるのでイイかも


コレは5kg

間とって7kgってのもある

ワタシの場合、肩の筋肉が弱いので7kgですね



鉄アレイ（ダンベル）ってセットで買うと高いかも

バラで買ったほうが安いかもしれないですね

タグ：ダイエット 二の腕 シェイプアップ 筋トレ たるみ 美容